테니스 배드민턴 라켓 스포츠 부상 예방과 관리: 건강한 운동 즐기기 by 바스테트 • 14 8월 2024 댓글 쓰기 라켓 스포츠는 많은 사람들이 즐기는 인기 있는 운동입니다. 하지만 이러한 스포츠 활동 중 부상 위험이 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 라켓 스포츠 부상의 유형, 예방법, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 라켓 스포츠의 주요 부상 유형 라켓 스포츠에서 가장 흔히 발생하는 부상은 어깨, 팔꿈치, 손목 부위에 집중됩니다. 특히 배드… 라켓 스포츠미세전류 치료부상 예방손목 통증스트레칭어깨 부상운동 장비 선택재활 운동테니스 엘보우RICE 요법
